こんにちは！

富士山を眺めながら描く　チョークアート看板描きの　

Emiiです(*^。^*)

東京で開催された抗糖化クッキング＆講座に参加してきた。

糖質制限ダイエットも流行ったが、栄養学を知らずしてやると健康障害やリバウンドをするという悲劇も(;_;)/~~~

おいしいから・・・

TVで宣伝していたから・・・

もうやめやめ！

日本人の添加物の多さ、薬の多さは、もはや海外諸国からは、しろ～い目で見られている？？？？

「日本人っていったい・・・どうなるのさぁ」

栄養学はムズカシイのではなく、毎日何をどのように食べればよいのか。

健康に生きていくための大切な知恵！

そのために私は学ぶのさっ

美味しくって

満足できて

血糖値が上昇しにくく体に負担の少ない食事

つまり

老化しにくい食事です！！！

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